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酸素水の効果

現代人は酸素不足

大気汚染や化学物質の影響で、現代人は酸素不足と言われています。

酸素水は現代人の酸素不足を解消する効果があると注目されています。

酸素不足の現代人

車の排気ガスや化学物質の発散などで大気汚染が進み、空気中の酸素濃度は年々少なくなっているといわれています。

さらに森林破壊によって酸素を作り出す力も弱まっているため、酸素濃度の低下にさらに拍車がかかっています。

酸素不足

現代の大気中の酸素濃度は約20%ですが、人間に最低限必要な水分量は18%。

これ以上酸素濃度の低下が進むと人間が生活出来なくなる危険があります。

酸素水で酸素不足を解消

酸素水は酸素が水に溶けている状態で摂取できますので、呼吸によって酸素を得るよりも吸収されやすいと言われています。

それにより体内の酸素量が増え、色々な効果が得られます。

■ 集中力アップ

人間の脳は酸素を消費して活動を行います。

脳は体全体の酸素消費量の25%を占める最大酸素消費器官ですが、酸素を蓄えることが出来ないため、絶えず酸素を供給してあげないと働きが鈍ります。

酸素をしっかりと供給することで自律神経が安定し、思考力の低下を防ぎ集中力をアップすることが出来ます。

■ 血液サラサラ

血液中の酸素量が増えることで、血液中のヘモグロビンという物質が増加します。

ヘモグロビンには血管を拡張する働きがあるので、増加することで血流がよくなり老廃物の排出機能が高まります。

その結果、血液が流れやすくなり生活習慣病を予防することが出来ます。

■ ダイエット効果

人間は運動を行う際、脂肪を燃焼させてエネルギーを得ています。

脂肪を燃焼させるためにはブドウ糖と酸素が必要で、逆に言えば酸素がなければ効率的に脂肪を燃焼させることが出来ません。

脂肪を燃焼させる運動を「有酸素運動」と呼ぶのはこのためです。

酸素水で酸素を摂取することで、脂肪の燃焼効率を高める事が出来ます。

■ 疲労回復効果

運動を行うと、ブドウ糖は疲労感を与え動きを鈍らせる「乳酸」に変わります。

酸素はこの乳酸を炭酸ガスと水に分解する働きを持っています。

運動中や運動後にスポーツ選手が酸素を摂取しているのは、酸素を摂取して血中乳酸値を下げ疲労回復を行っているのです。

酸素水で酸素を摂ることで疲労回復の効果が期待できます。

■ 美肌効果

酸素は細胞の代謝活動を活発化する働きがあります。

代謝活動が活発になることで老廃物や不純物、体内ガスなどの排泄が促進されます。

それにより老廃物の少ない美しく艶のある肌を保つことが出来ます。

■ 居眠り防止

人間が眠くなる原因は、脳の酸素不足を起こしているためです。

食事後などに眠くなる理由は、消化器官を機能させるために大量の酸素が消費されるために脳に十分な酸素が行き渡らないためです。

酸素水で十分な酸素を摂取することは、居眠り防止に繋がります。

■ 二日酔い解消

体内のアルコール分解にも酸素が使用されます。

酸素はアルコールを分解しアセトアルデヒドという物質に変え、更に分解をして炭酸ガスと水に変えます。

しかしアルコールの分解で酸素を消費してしまい酸素が不足すると、アセトアルデヒドの状態で体内に残ってしまい、頭痛や吐き気・めまいを引き起こし「二日酔い」と呼ばれる状態になります。

キャベ○ンなどの薬を飲むのも効果的ですが、酸素の摂取が最も自然な二日酔いの解消方法なのです。


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